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　　在 这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。