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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗 、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。