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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。