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　　 在这个时节
该如何调 理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣
 等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。