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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜、香椿等，  以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这 个季节可吃  鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。