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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食 物， 以 免肝
火上炎。