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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激 食物，以免肝火上炎。