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在这个时节该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在
饮 
食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如 韭菜、香菜 、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。