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　　在这个时节该如何

调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔

肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。