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　　在这个时节该如何调理

养
生？宋曙霞认 为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等

，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。