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　　在这个时节该如何

调 理 养生 
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。