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四区|人
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人人摸

　　在日
常起居上
，此时昼夜温差较大

、冷暖交 替，因
此在衣着方面要 适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时
 间缩短

，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内 
的阳气升发。