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　　在这 个时节该如 何调理养
 生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。