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动漫  第一季

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。