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在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如 豆芽、蒜苗 、
豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。