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　　在这个时节该如何调理 养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是 说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝  火 上炎。