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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的 嫩 芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或

少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。