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　　在这个时节该如何调  理养生？
宋曙霞认
为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。