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　　在这个
时节该如何调理养生？
 宋 曙
霞
认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。