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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠 菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。