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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季 节可

吃鲜绿的嫩芽，比如  豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。