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　　在这个时节该如何调理养
生
？ 宋曙霞认
为，在饮

食上
可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
 、葱、蒜、荠菜、香 椿

等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。