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　　在这个时节 该如何 调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。