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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。