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　　在

这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞
 认为，在饮食上可 
多  吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。