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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。