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　　在
这个时节该如何 调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜 ， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。