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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。