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　　在这个
时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认
为，在
饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。