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　　在这 个 时节该
如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。