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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。