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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜

苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。