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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。