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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。