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　　 在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽  ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。