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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。