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　　在 这个时节
该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。