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　　在这个时节该如

何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 

春芽”，也就是
 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。