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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。