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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。