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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。