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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。