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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食 
物，以免肝火上炎。