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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比  如豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。