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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
 疏 肝柔肝 。
另外，俗语称“
 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。