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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。