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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 
，俗语称“
 春日吃春芽 ”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。