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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，  俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。