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　　在这个时节该如何 
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿 的 嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。