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在这个时节该

如
何调 理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。